Overnight oats med chiafrön och äpple

Anna Karlsson

Table

Recept: Overnight oats med chiafrön och äpple
1. Ingredienser:
2. Gör så här:

Recept: Overnight oats med chiafrön och äpple

Ingredienser:

1 dl havregryn
2 msk chiafrön
1 dl mjölk (eller mandelmjölk för en vegansk version)
1 tsk honung (eller agavesirap för en vegansk version)
1 äpple, tärnat
Till topping: hackade nötter eller frön efter smak

Gör så här:

1. Blanda havregryn, chiafrön, mjölk och honung i en skål
2. Täck skålen med plastfolie eller lock och låt det stå i kylskåpet över natten
3. På morgonen, ta ut skålen ur kylskåpet och blanda i tärnade äppelbitar
4. Toppa med hackade nötter eller frön efter smak
5. Servera och njut av din hälsosamma och mättande frukost!

Äggost med rårörda blåbär och grädde

LÄS

Anna Karlsson

Hej! Jag är Anna Karlsson, en passionerad matälskare, och välkomnar dig till min kreativa matlagning. Här på bloggen delar jag med mig av min kärlek till matlagning och utforskar smakernas värld på ett unikt sätt. Från traditionella svenska rätter till internationella delikatesser, mitt mål är att inspirera dig att skapa en kulinarisk resa i ditt eget kök. Följ med mig när jag experimenterar, delar med mig av mina bästa recept och skapar mysiga matminnen. Tillsammans kommer vi att få smakerna att dansa och matlagningens magi att blomma - välkommen till mitt virtuella kök!