Smoothie med banan frukt och bär
Recept: Smoothie med banan, frukt och bär
Ingredienser:
- Banan
- Frukt (t.ex. äpple, päron, kiwi)
- Bär (t.ex. hallon, blåbär, jordgubbar)
- Mjölk eller valfri vegetabilisk dryck (t.ex. mandeldryck)
- Isbitar
- Valfri sötning (t.ex. honung eller agavesirap)
Gör så här:
- Skala och skär bananen i mindre bitar.
- Skala och skär även frukten i mindre bitar.
- Tillsätt frukten och bären i en blender.
- Tillsätt mjölk eller valfri vegetabilisk dryck till önskad konsistens.
- Tillsätt isbitar för en svalkande smoothie.
- Tillsätt valfri sötning efter smak.
- Blendas till en slät och krämig konsistens.
- Häll upp smoothien i glas eller muggar.
- Servera genast och njut av en frisk och hälsosam smoothie!
Prova gärna olika kombinationer av frukter och bär för att variera smaken. Du kan också lägga till yoghurt eller havregryn för extra mättnad och energi. Smaklig måltid!
